朋友圈越刷越没劲，怎么回事？你不是唯一这样想的人

除此之外，研究还已证实了一个对所有人都显而易见的结论：人们倾向于在社交网站上发布让自己有面子的东西。在喜剧《波特兰迪亚》的一个桥段中，弗雷德?阿米森（Fred Armisen）的角色带着新欢去意大利度周末。他们在酒店睡过了整个周末，这令他们感觉很糟糕。但在早些时候，他们已经发布了许多两人秀恩爱的照片。当他回到家，看到他的朋友（卡莉?布朗斯坦因(Carrie Brownstein)扮演）翻看他的照片，并恭喜他旅行成功时，他告诉她：“网上的所有人，他们过得并没有你觉得的那么爽。” 她回答道：“我想人们只不过是把悲伤都裁剪掉了。”

不过说实话，即使人们不把悲伤都裁减掉，反而把生活中无聊或无关紧要的事情发出来，我们也不太会注意到。人们的注意力会自动在地位高的人身上流连不去，特别是那些看起来漂亮或是富有的人。

研究抑郁症的认知神经科学家夏洛特?布利斯（Charlotte Blease）将社会地位视为我们在社交媒体上不爽的根源。2015年，在一篇名为《太多“好友”太少“赞”？进化心理学与“脸书抑郁”》的论文中，来自利兹大学和哈佛医学院的她从我们祖先的生存环境中寻找答案。

布利斯告诉我们，对于抑郁，有一个从演化出发的解释叫作“社会竞争理论”。它认为抑郁是一整套适应性行为：退缩，萎靡的姿态，缺乏自尊心；这些行为可以使我们的祖先从对抗性的社会接触中脱身，“在不受到身体伤害的前提下，向具统治力的一方表明不参与竞争。”换句话说：用抑郁换活命。布利斯说：“这就是一种降级冲突的策略，一种几乎等同于举起双手投降的不自觉的反应。”

这种接受服从和低社会地位的适应性行为依然存在于我们身上。在现代环境中，它会在我们感到被高社会地位或声望的人比下去时被触发。布利斯说：“我们被这些人物吸引，继而产生了‘和这些人比，我就是个失败者’的感觉。”

别人的社交网站动态可能会让我们陷入嫉妒之中| i.imgur.com

嫉妒和攀比：

第一张多米诺骨牌

当然，社会比较也可能让我们变成柠檬精。从演化的角度来看，和轻度抑郁一样，嫉妒也有可能是适应性的：它促使我们向别人学习，并定下更高的目标。但是嫉妒也一样令人痛苦，克拉斯诺娃说，这使得它不易被研究。她说：“这是一种很难拿捏的感受，所以我们通常不愿意承认嫉妒：不向我们嫉妒的人承认，甚至不向自己承认。有时，这种感情可以被压抑到我们不知道自己的感受，不知道自己为什么感到如此愤怒沮丧、或烦躁压抑的地步。”

（编辑：西安站长网）

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