压垮互联网从业者的那根稻草：用命搏一个未来

近两个月来，在懂懂笔记与北京、深圳和广州等地的近50位互联网、IT从业者进行交流后发现，超过70%的人有睡眠质量差、心理压力大等健康问题。超过55%的程序员、工程师表示，经常有强烈的危机感，怕被后辈超越，被行业、公司淘汰；而对于加班导致的重病甚至猝死事件，超过62%的人有明显担心，但也深深感到无奈。

“互联网是高收入行业，但竞争也很激烈，每年相关专业的毕业生实在太多了。”

在深圳某大型科技企业担任研发工程师的张海良告诉懂懂笔记，虽然ICT行业讲究从业资历和工作经验，但新人学习能力强，在企业管理层眼里，更是人力成本低，能“多拉快跑”的群体。

因此，每年毕业季公司开展校招期间，他和身边几位研发组的同事都会担心到失眠。在新人培养上也有所保留，怕有朝一日教会徒弟，饿死师傅。

“这样一来，大量工作都压在自己身上，累是累，却有安全感。”他苦笑着说，作为一枚互联网民工，平日里除了要承受工作上的压力，主管的责难，还要时时刻刻确保自己的竞争力。

几乎24小时都生活在精神高压下，因此，他周围有越来越多的同事变得沉默寡言，有的甚至患上了抑郁症。而前不久突然听闻大学同专业的同学猝死在工作岗位上，令他感到唏嘘不已。

在搜索引擎上输入“工程师患抑郁症”一词，可以搜索出超过34万条相关的结果。心理压力和心理疾病，与心脑血管疾病一样正在成为威胁科技从业者健康的关键因素。

张海良补充到，除了心理疾病以外，这个行业的年轻人也逐渐成为心脑血管病症的高发群体。而他身边却有不少同行，为了节省开支不愿意自费做全身体检，忽略了很多潜在风险。

很多大型ICT企业还能够按年度为员工提供健康检查，但是中小企业在这方面明显不够完善。即便是一年一检，在越来越高强度的工作节奏下，体检的意义也已经微乎其微。有知乎网友在网上留言，不要指望发展中的企业能够善待员工，只有自己才能善待自己，任何心理、身体问题都不应该被忽视。

而面对巨大的工作强度、精神压力甚至不公待遇，从业者除了默默承受，还能有哪些方式“保护”自己的未来？

跳槽与安逸的抉择

“扛不住，就撤退，以前不敢辞职，现在是不敢死。”

吴岳是广州一家游戏工作室的产品经理，他告诉懂懂笔记，入行近11年时间，以前是不断跳槽谋高薪，现在是求一份安稳。“我在现在这家企业干了三年，尽管每年工资提升的幅度不大，但真的不想换了。”

“之所以不愿意跳槽，不愿意和公司计较，是因为想通了一些东西。”他告诉懂懂笔记，30岁之前的自己敢熬夜敢拼命，仗着年轻混不吝。但是三年前所在公司的一位年轻同事突发脑溢血，而且治疗后留下了严重后遗症，那时他突然想明白了。

（编辑：西安站长网）

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